Тревога за ребенка — нормальное родительское чувство. Но иногда страх и ожидание чего-то плохого превращается в навязчивую идею. Чт

Тревога за ребенка — нормальное родительское чувство. Но иногда страх и ожидание чего-то плохого превращается в навязчивую идею. Что с этим делать?

Вы просыпаетесь ночью в холодном поту из-за кошмара и мчитесь к детской кроватке, прислушиваясь к дыханию малыша. Заведя ребенка в детски сад, целый день не находите себе места: вдруг его там обидели, вдруг не накормили? Отправляясь с мужем на романтический ужин в ресторан, постоянно терзаете телефон и выпытываете у бабушки, как там ваше чадо…

Капризный ребенок: 6 ошибок воспитания, которые совершает каждая мама

Возможно, вы и сами не заметили тот момент, когда вполне нормальное и здоровое чувство беспокойство за ребенка превратилось в навязчивую идею. Как определить, что вы слегка перебарщиваете со страхами?

Окружающие вам намекают или прямо говорят о том, что вы слишком уж беспокойная мамаша. Умом вы понимаете, что выглядите глупо, но совладать со своими чувствами не можете. Вы видите угрозы в ситуациях, которые не предвещают ничего фатального. Например, если ребенок копается в песочнице, вы начинаете бояться, что он, наевшись песка, угодит в больницу. Негативные новости, касающиеся детей, вызывают у вас приступ паники. Например, прочитав в интернете, что где-то выкрали ребенка, вы испытываете приступ удушья или у вас начинается учащенное сердцебиение.

Повышенная тревожность может в будущем привести к неврозу. Кроме того, она вредна и вашему отпрыску: мнимые страхи и странные запреты провоцируют нестабильное состояние детской психики. В будущем ваш ребенок может страдать от фобий и страха перед жизнью.

11 родительских фраз, из-за которых дети становятся жертвами

Как избавиться от страха за ребенка?

Наш мир полон опасностей, и вполне естественно, что вы, как хорошая родительница, стараетесь уберечь малыша от несчастий. Однако перед тем, как начинать паниковать или бить тревогу, попробуйте оценить такие вещи:

Насколько реальна опасность? Например, глупо волноваться, что в детскую площадку упадет метеорит или что из земли вылезет кровожадный ящер. Оцените реальную, а не потенциальную опасность. Скажем, если вы живете на десятом этаже, вполне логично опасаться, что чадо может вывалиться из раскрытого окна. Что вы можете сделать? Вы беспокоитесь, что ребенок подхватит заразу? Вместо того, чтобы просто волноваться, начинайте действовать: сделайте прививки, пройдите медосмотр. Вы боитесь, что малыш наглотается «химии»? Спрячьте все опасные для него препараты так, чтобы он не смог до них добраться.

Мешает ли ваш страх вашему ребенку? Скажем, если из-за опасения, что малыш подхватит кишечную палочку, вы выбрасываете все игрушки, которые он может потянуть в рот, ваше поведение мешает малышу играть и развиваться. Какова зона ответственности ребенка? Знает ли ваш малыш, что подходить к незнакомым собакам на улице нельзя? Научили ли вы его тому, что горячий чайник – это небезопасно? В зависимости от возраста, у ребенка должен быть определенный список табу, о которых вы ему рассказали. Это не дает стопроцентной гарантии, что, скажем, он не полезет в открытый люк, но все же является некой страховкой от неприятностей. Может, дело в вас? Излишняя тревожность, как правило, проистекает от прежнего негативного опыта мамы. Например, вас в детстве укусила оса, и вы на всю жизнь усвоили: осы – это очень опасно. Также фобии могут проистекать из общего неблагоприятного психологического состояния. Возможно, вам стоит поговорить с психологом и понять, как избавиться от своих страхов.

Источник: moirebenok.ua